Formations

Apaiser et prévenir des situations de crise a été conçu en tenant compte du vécu des accompagnateurs d’un proche qui a une problématique de santé mentale. Le but premier de cette formation est de développer une attitude qui assure ma sécurité et qui contribue à diminuer la fréquence et l’intensité des crises de mon proche. […]

Dans cette formation de 4 sessions, nous tenterons de démystifier la cyberdépendance et de mieux comprendre ses enjeux sur la personne atteinte et son entourage. Les proches aidant pourront se familiariser avec les stratégies aidantes et les traitements pour les personnes qui vivent avec les dépendances et la cyberdépendance dans le but de les accompagner […]

L’heure de pleine conscience La pleine conscience est une pratique quotidienne qui permet d’être dans le moment présent, centré et détendu, tout en gardant l’esprit ouvert et sans jugement. Il a été démontré qu’un tel entraînement de votre attention et de votre cerveau favorise la résilience et réduit le stress et l’anxiété. Les proches aidants […]

Comment se fixer des limites saines Cet atelier se concentre sur la définition de vos frontières et explore pourquoi il est difficile de fixer des limites. Nous discutons de ce qu’implique l’élaboration d’un plan d’action, le maintien de votre santé mentale et la définition de vos limites. Coût: $30 – Inscription obligatoire Pour connaître les […]

Préservez votre santé mentale en tant que proche aidant Cet atelier porte sur le développement de compétences destinées à renforcer la résilience dans la vie quotidienne des proches aidants. L’objectif est d’aider les personnes à améliorer et à développer des façons de composer avec leur rôle de proche aidant. Plan de l’atelier : Semaine 1 […]

Schizophrénie : en quête de rétablissement Mieux comprendre pour mieux agir et prévenir, s’outiller pour être efficace ! Ce programme psychoéducatif de 6 semaines sur la schizophrénie est spécialement adapté aux familles et répond à leurs besoins actuels. Il permet aux familles de développer leurs compétences afin qu’elles puissent faire face à la complexité de […]

Être dans l’entourage d’une personne anxieuse Il s’agit d’une série de 6 cours psychoéducatifs conçus pour les proches aidants. Cette formation leur permet de connaître les critères des principaux troubles anxieux. Elle vous permettra également de comprendre en profondeur ce qu’un être cher vit. Les familles exploreront leurs sentiments et leurs pensées au sujet de […]

Naviguez dans le système de santé mentale Ce cours fait la lumière sur le système de santé mentale et permet de développer les compétences des proches aidants en situation difficile. L’objectif est d’améliorer leurs stratégies et en intégrer de nouvelles afin de faire face aux défis entourant leur rôle. Coût: $30 – Inscription obligatoire Pour […]

Aimer et aider quelqu’un qui souffre d’un trouble de la personnalité limite (TPL): un défi de taille réalisable Ce programme de 7 séances vise à informer les familles et les proches sur le trouble de la personnalité limite, ses manifestations et ses enjeux.Cette formation veut outiller les participants pour qu’ils puissent effectuer les changements qui […]