Préservez votre santé mentale en tant que proche aidant

novembre 21, 2018 In Formations

Préservez votre santé mentale en tant que proche aidant

Préservez votre santé mentale en tant que proche aidant

Cet atelier de 6 semaines a pour objectif d’améliorer et de développer les moyens de faire face aux défis entourant le rôle de proche aidant.

Inscription obligatoire

Plan des ateliers

Depression: signes, symptômes et traitements – 1ere partie
Depression: signes, symptômes et traitements – 2e partie
Rôle et défis de l’aidant naturel
Autosoins: portrait de la résilience – 1ere partie
Autosoins: portrait de la résilience – 2e partie
Autosoins: le plan

Pour toutes les dates, veuillez consulter notre calendrier.

	janvier 2019
dim	lun	mar	mer	jeu	ven	sam
		1 Holiday period - Office closed Holiday period - Office closed janvier 1, 2019 See more details •	2 Holiday period - Office closed Holiday period - Office closed janvier 2, 2019 See more details •	3	4	5
6	7 [FR] Groupe de soutien francophone (pour tous troubles de santé mentale) [FR] Groupe de soutien francophone (pour tous troubles de santé mentale) janvier 7, 2019 6:30 PM - 8:30 PM Salle de conférence (Suite 121, 186 Sutton Pl, Beaconsfield, QC H9W 5S3) Groupe de soutien francophone (pour tous troubles de santé mentale). Ce groupe réunit ceux qui veulent bénéficier d’un soutien mutuel, briser l’isolement ou mieux comprendre la santé. 1er lundi de 18h30 à 20h30 Français Inscription obligatoire https://www.asmfmh.org/fr/groupe-de-soutien-francophone/ - French Support Group (for all Mental Health Disorders) This support group brings together those who want to benefit from mutual support in French, break the stigma or understand mental health. 1st Monday from 6:30 to 8:30 PM French Must Register See more details •	8 [FR-EN] Depression and Anxiety Support Group - Groupe de soutien Dépression et anxiété [FR-EN] Depression and Anxiety Support Group - Groupe de soutien Dépression et anxiété janvier 8, 2019 6:30 PM - 8:30 PM See more details [Bilingual] Bipolar Disorder: What Is It And How To Better Manage It/ Trouble bipolaire : ce que c’est et comment y faire face [Bilingual] Bipolar Disorder: What Is It And How To Better Manage It/ Trouble bipolaire : ce que c’est et comment y faire face janvier 8, 2019 6:30 PM - 8:30 PM conf. room Bipolar Disorder: What Is It And How To Better Manage It ($20 for materials) This 5 week psychoeducational program on Bipolar Disorder has been designed to help family members with a loved one suffering from Bipolar Disorder. Each class includes theory, exercises and participation. https://www.asmfmh.org/fr/trouble-bipolaire-ce-que-cest-et-comment-y-faire-face/ Registration mandatory Workshop outline What is Bipolar Disorder? An Introduction Causes of Bipolar Disorder? Dual Diagnosis Main Treatments of Bipolar Disorder Warning Signs and Relapse/Recovery & Advocacy Registration mandatory ____________________________________________________________________________________________________ Trouble bipolaire : ce que c’est et comment y faire face (20$ matériel didactique) Ce programme psychoéducatif de 5 semaines sur le trouble bipolaire a été conçu pour aider les familles dont un proche souffre du trouble. Chaque classe inclut de la théorie, des exercices et des activités participatives. Inscription obligatoire Plan des ateliers Le trouble bipolaire – Introduction Les causes de trouble bipolaire Double diagnostic Les principaux traitements du trouble bipolaire Signes avant-coureurs et de rechutes/Le rétablissement Inscription obligatoire See more details • •	9 [FR] Formation sur le trouble de la personnalité limite [FR] Formation sur le trouble de la personnalité limite janvier 9, 2019 6:30 PM - 9:00 PM conf. room Formation sur le trouble de la personnalité limite Aimer et aider quelqu'un qui souffre d'un trouble de la personnalité limite (TPL): un défi de taille réalisable (30$ matériel didactique) Le programme psychoéducatif enseigné dans cet atelier est d’une durée de 10 semaines et a été conçu par Hélène Busque, psychologue et auteure. Il vise à informer les proches sur les manifestations et les enjeux de ce trouble et à outiller les participants pour qu’ils mettent en place des changements qui amélioreront leur qualité de vie. https://www.asmfmh.org/fr/trouble-de-la-personnalite-limite/ Plan de l’atelier L’impact sur le système familiale Comprendre son origine et son intensité La dynamique relationnelle (1ere et 2eme partie) La dynamique relationnelle (3e partie) Comprendre la tendance à s’autodétruire Le changement du statu quo Les enjeux d’une aide adaptée Se reconnaître pour mieux s’ajuster Les premiers pas vers le changements Revision et soutien Inscription obligatoire See more details •	10 Réunion du CA Réunion du CA janvier 10, 2019 6:30 PM - 8:30 PM See more details [EN] NAMI Family-to-Family Education Program [EN] NAMI Family-to-Family Education Program janvier 10, 2019 6:30 PM - 9:00 PM Salle de Conférence (Suite 121B, 186 Sutton Pl, Beaconsfield, QC H9W 5S3) NAMI Family-to-Family Education Program (in English) The NAMI Family-to-Family Education Program is a 10 week course for persons who have family members who are suffering from a mental health disorder. The course is conducted by volunteers (people who also have family members suffering from a mental health disorder) who have been trained to present the curriculum. It’s designed for the family members of people who have been diagnosed with schizophrenia, major depression, bipolar illness, (manic depression), borderline personality disorder (BPD), obsessive compulsive disorder (OCD) or who exhibit behaviors that strongly suggest one of these diagnoses. The course is not appropriate for individuals who are themselves suffering from one of these mental health disorders. https://www.asmfmh.org/fr/cours-famille-a-famille-de-nami/ Course Topics include: Our emotional responses to the trauma of a mental health disorder Symptoms and diagnosis of common mental health disorders: Schizophrenia, Depression, Bipolar Illness (Manic Depression), Borderline Personality Disorder, Panic Disorder, Obsessive Compulsive Disorder (OCD). The biology of the brain, and new research. Coping skills; handling crisis and relapse. Understanding what it’s like to have a mental health disorder. Listening and communication techniques. Problem solving and limit setting; rehabilitation. Self-care; recognizing the normal emotional reactions to chronic worry and stress caused by mental health disorders. Medications used to treat mental health disorders, and their side effects. Connecting with appropriate community services and community supports. Advocacy: Getting better services, fighting discrimination. Registration mandatory See more details • •	11	12
13	14 [Bilingual] Groupe de soutien pour les hommes / Men's Support Group [Bilingual] Groupe de soutien pour les hommes / Men's Support Group janvier 14, 2019 6:30 PM - 8:30 PM Salle de Conférence (Suite 121B, 186 Sutton Pl, Beaconsfield, QC H9W 5S3) Groupe pour les hommes Ce groupe permet de partager et de réfléchir aux problèmes de santé mentale et comment ils affectent nos proches et leur famille. https://www.asmfmh.org/fr/groupe-de-soutien-pour-les-hommes/ - Men's Support Group The goal of this support group is to create a safe and welcoming environment for men of all ages to come and share, discuss, and reflect on issues of mental health. See more details •	15 [BI] Art Therapy - Art thérapie [BI] Art Therapy - Art thérapie janvier 15, 2019 12:30 PM - 2:30 PM Art Therapy Participants will be able to explore difficulties related to mental health disorders, their thoughts and feelings as well as way to cope with complex situations by using their inner resources. Sharing with others in a supportive environment allows to find new strategies and break social isolation. Thematic workshops invite participants to experiment with a variety of art materials. The art therapist will present relaxation techniques, as well as drawing, writing, collage and printmaking activities. The workshop aims to develop new ways of self expression and self understanding while fostering stimulating dialogue and sharing. Participants do not require any artistic skills or experience to join the group. https://www.asmfmh.org/fr/art-therapie/ Cost: 30$ Must Register ____________________________________________________________________________________________________ Art thérapie Les participants explorent les difficultés associées aux troubles de santé mentale, les émotions et les sentiments qu’ils suscitent et comment mieux s’y adapter en utilisant leurs ressources intérieures. L’échange entre pairs permet de trouver de nouvelles stratégies et de briser l’isolement en profitant d’un contexte soutenant. Des ateliers thématiques invitent les participants à expérimenter avec une variété de matériel artistique. L’art thérapeute présente des techniques de relaxation, des activités d’écriture, des exercices de dessins et de collage. Le tout vise l’apprentissage de nouvelles méthodes de compréhension et d’expression de soi favorisant la discussion et le partage. Bien qu’une certaine forme d’expression créative soit utilisée, aucune expérience artistique n’est requise. Prix: 30$ Inscription obligatoire See more details [Bilingual] Bipolar Disorder: What Is It And How To Better Manage It/ Trouble bipolaire : ce que c’est et comment y faire face [Bilingual] Bipolar Disorder: What Is It And How To Better Manage It/ Trouble bipolaire : ce que c’est et comment y faire face janvier 15, 2019 6:30 PM - 8:30 PM conf. room Bipolar Disorder: What Is It And How To Better Manage It ($20 for materials) This 5 week psychoeducational program on Bipolar Disorder has been designed to help family members with a loved one suffering from Bipolar Disorder. Each class includes theory, exercises and participation. https://www.asmfmh.org/fr/trouble-bipolaire-ce-que-cest-et-comment-y-faire-face/ Registration mandatory Workshop outline What is Bipolar Disorder? An Introduction Causes of Bipolar Disorder? Dual Diagnosis Main Treatments of Bipolar Disorder Warning Signs and Relapse/Recovery & Advocacy Registration mandatory ____________________________________________________________________________________________________ Trouble bipolaire : ce que c’est et comment y faire face (20$ matériel didactique) Ce programme psychoéducatif de 5 semaines sur le trouble bipolaire a été conçu pour aider les familles dont un proche souffre du trouble. Chaque classe inclut de la théorie, des exercices et des activités participatives. Inscription obligatoire Plan des ateliers Le trouble bipolaire – Introduction Les causes de trouble bipolaire Double diagnostic Les principaux traitements du trouble bipolaire Signes avant-coureurs et de rechutes/Le rétablissement Inscription obligatoire See more details • •	16 [EN] Mindfulness Workshop [EN] Mindfulness Workshop janvier 16, 2019 1:00 PM - 2:30 PM conf.room Mindfulness Workshop (in English) Mindfulness is the daily practice of transforming stress and anxiety into ease and centeredness through connecting with the present moment with an open mind and without judgment. It has been shown to promote resilience, reduce stress and anxiety by training your attention and your brain. Caregivers will gradually learn how to reduce overthinking and work with their worries. This practice promotes the acceptance of what is there, including what we cannot change. https://www.asmfmh.org/fr/atelier-de-pleine-conscience/ Must register Cost : 20 $ - 5 weeks Atelier sur la pleine conscience (en anglais) La pleine conscience est une pratique quotidienne qui permet d'être dans le moment présent, centré et détendu, tout en gardant l’esprit ouvert et sans jugement. Il a été démontré qu'un tel entraînement de votre attention et de votre cerveau favorise la résilience, réduit le stress et l'anxiété. Les aidants apprendront progressivement comment réduire le ressassement de pensée et travailler avec leurs inquiétudes. Cette pratique favorise l'acceptation de ce qui est présent dans leur vie incluant ce que nous ne pouvons changer. Inscription obligatoire Coût : 20 $ - 5 semaines See more details [FR] Formation sur le trouble de la personnalité limite [FR] Formation sur le trouble de la personnalité limite janvier 16, 2019 6:30 PM - 9:00 PM conf. room Formation sur le trouble de la personnalité limite Aimer et aider quelqu'un qui souffre d'un trouble de la personnalité limite (TPL): un défi de taille réalisable (30$ matériel didactique) Le programme psychoéducatif enseigné dans cet atelier est d’une durée de 10 semaines et a été conçu par Hélène Busque, psychologue et auteure. Il vise à informer les proches sur les manifestations et les enjeux de ce trouble et à outiller les participants pour qu’ils mettent en place des changements qui amélioreront leur qualité de vie. https://www.asmfmh.org/fr/trouble-de-la-personnalite-limite/ Plan de l’atelier L’impact sur le système familiale Comprendre son origine et son intensité La dynamique relationnelle (1ere et 2eme partie) La dynamique relationnelle (3e partie) Comprendre la tendance à s’autodétruire Le changement du statu quo Les enjeux d’une aide adaptée Se reconnaître pour mieux s’ajuster Les premiers pas vers le changements Revision et soutien Inscription obligatoire See more details • •	17 [EN] NAMI Family-to-Family Education Program [EN] NAMI Family-to-Family Education Program janvier 17, 2019 6:30 PM - 9:00 PM Salle de Conférence (Suite 121B, 186 Sutton Pl, Beaconsfield, QC H9W 5S3) NAMI Family-to-Family Education Program (in English) The NAMI Family-to-Family Education Program is a 10 week course for persons who have family members who are suffering from a mental health disorder. The course is conducted by volunteers (people who also have family members suffering from a mental health disorder) who have been trained to present the curriculum. It’s designed for the family members of people who have been diagnosed with schizophrenia, major depression, bipolar illness, (manic depression), borderline personality disorder (BPD), obsessive compulsive disorder (OCD) or who exhibit behaviors that strongly suggest one of these diagnoses. The course is not appropriate for individuals who are themselves suffering from one of these mental health disorders. https://www.asmfmh.org/fr/cours-famille-a-famille-de-nami/ Course Topics include: Our emotional responses to the trauma of a mental health disorder Symptoms and diagnosis of common mental health disorders: Schizophrenia, Depression, Bipolar Illness (Manic Depression), Borderline Personality Disorder, Panic Disorder, Obsessive Compulsive Disorder (OCD). The biology of the brain, and new research. Coping skills; handling crisis and relapse. Understanding what it’s like to have a mental health disorder. Listening and communication techniques. Problem solving and limit setting; rehabilitation. Self-care; recognizing the normal emotional reactions to chronic worry and stress caused by mental health disorders. Medications used to treat mental health disorders, and their side effects. Connecting with appropriate community services and community supports. Advocacy: Getting better services, fighting discrimination. Registration mandatory See more details •	18	19
20	21 Groupe pour trouble bipolaire et psychose / Bipolar and Psychosis Support Group Groupe pour trouble bipolaire et psychose / Bipolar and Psychosis Support Group janvier 21, 2019 6:30 PM - 8:30 PM Salle de Conférence (Suite 121B, 186 Sutton Pl, Beaconsfield, QC H9W 5S3) Groupe pour trouble bipolaire et psychose Ce groupe offre information et espace sûr pour partager l’impact du problème sur la vie familiale. Réservé aux aidants après la formation sur la schizophrénie ou le trouble bipolaire. 3e LUNDI . 18h30 - 20h30 17 Septembre. 15 Octobre. 19 Novembre https://www.asmfmh.org/fr/psychose-et-trouble-bipolaire/ - Psychosis & Bipolar support group This support group will provide information and a safe space for sharing about the impact of this trouble on relationships and family life. Only for caregivers who have taken the Schizophrenia or Bipolar training. 3rd MONDAY . 6:30 - 8:30 pm September 17th . October 15th . November 19th See more details •	22 [BI] Art Therapy - Art thérapie [BI] Art Therapy - Art thérapie janvier 22, 2019 12:30 PM - 2:30 PM Art Therapy Participants will be able to explore difficulties related to mental health disorders, their thoughts and feelings as well as way to cope with complex situations by using their inner resources. Sharing with others in a supportive environment allows to find new strategies and break social isolation. Thematic workshops invite participants to experiment with a variety of art materials. The art therapist will present relaxation techniques, as well as drawing, writing, collage and printmaking activities. The workshop aims to develop new ways of self expression and self understanding while fostering stimulating dialogue and sharing. Participants do not require any artistic skills or experience to join the group. https://www.asmfmh.org/fr/art-therapie/ Cost: 30$ Must Register ____________________________________________________________________________________________________ Art thérapie Les participants explorent les difficultés associées aux troubles de santé mentale, les émotions et les sentiments qu’ils suscitent et comment mieux s’y adapter en utilisant leurs ressources intérieures. L’échange entre pairs permet de trouver de nouvelles stratégies et de briser l’isolement en profitant d’un contexte soutenant. Des ateliers thématiques invitent les participants à expérimenter avec une variété de matériel artistique. L’art thérapeute présente des techniques de relaxation, des activités d’écriture, des exercices de dessins et de collage. Le tout vise l’apprentissage de nouvelles méthodes de compréhension et d’expression de soi favorisant la discussion et le partage. Bien qu’une certaine forme d’expression créative soit utilisée, aucune expérience artistique n’est requise. Prix: 30$ Inscription obligatoire See more details [Bilingual] Bipolar Disorder: What Is It And How To Better Manage It/ Trouble bipolaire : ce que c’est et comment y faire face [Bilingual] Bipolar Disorder: What Is It And How To Better Manage It/ Trouble bipolaire : ce que c’est et comment y faire face janvier 22, 2019 6:30 PM - 8:30 PM conf. room Bipolar Disorder: What Is It And How To Better Manage It ($20 for materials) This 5 week psychoeducational program on Bipolar Disorder has been designed to help family members with a loved one suffering from Bipolar Disorder. Each class includes theory, exercises and participation. https://www.asmfmh.org/fr/trouble-bipolaire-ce-que-cest-et-comment-y-faire-face/ Registration mandatory Workshop outline What is Bipolar Disorder? An Introduction Causes of Bipolar Disorder? Dual Diagnosis Main Treatments of Bipolar Disorder Warning Signs and Relapse/Recovery & Advocacy Registration mandatory ____________________________________________________________________________________________________ Trouble bipolaire : ce que c’est et comment y faire face (20$ matériel didactique) Ce programme psychoéducatif de 5 semaines sur le trouble bipolaire a été conçu pour aider les familles dont un proche souffre du trouble. Chaque classe inclut de la théorie, des exercices et des activités participatives. Inscription obligatoire Plan des ateliers Le trouble bipolaire – Introduction Les causes de trouble bipolaire Double diagnostic Les principaux traitements du trouble bipolaire Signes avant-coureurs et de rechutes/Le rétablissement Inscription obligatoire See more details • •	23 [EN] Mindfulness Workshop [EN] Mindfulness Workshop janvier 23, 2019 1:00 PM - 2:30 PM conf.room Mindfulness Workshop (in English) Mindfulness is the daily practice of transforming stress and anxiety into ease and centeredness through connecting with the present moment with an open mind and without judgment. It has been shown to promote resilience, reduce stress and anxiety by training your attention and your brain. Caregivers will gradually learn how to reduce overthinking and work with their worries. This practice promotes the acceptance of what is there, including what we cannot change. https://www.asmfmh.org/fr/atelier-de-pleine-conscience/ Must register Cost : 20 $ - 5 weeks Atelier sur la pleine conscience (en anglais) La pleine conscience est une pratique quotidienne qui permet d'être dans le moment présent, centré et détendu, tout en gardant l’esprit ouvert et sans jugement. Il a été démontré qu'un tel entraînement de votre attention et de votre cerveau favorise la résilience, réduit le stress et l'anxiété. Les aidants apprendront progressivement comment réduire le ressassement de pensée et travailler avec leurs inquiétudes. Cette pratique favorise l'acceptation de ce qui est présent dans leur vie incluant ce que nous ne pouvons changer. Inscription obligatoire Coût : 20 $ - 5 semaines See more details [FR] Formation sur le trouble de la personnalité limite [FR] Formation sur le trouble de la personnalité limite janvier 23, 2019 6:30 PM - 9:00 PM conf. room Formation sur le trouble de la personnalité limite Aimer et aider quelqu'un qui souffre d'un trouble de la personnalité limite (TPL): un défi de taille réalisable (30$ matériel didactique) Le programme psychoéducatif enseigné dans cet atelier est d’une durée de 10 semaines et a été conçu par Hélène Busque, psychologue et auteure. Il vise à informer les proches sur les manifestations et les enjeux de ce trouble et à outiller les participants pour qu’ils mettent en place des changements qui amélioreront leur qualité de vie. https://www.asmfmh.org/fr/trouble-de-la-personnalite-limite/ Plan de l’atelier L’impact sur le système familiale Comprendre son origine et son intensité La dynamique relationnelle (1ere et 2eme partie) La dynamique relationnelle (3e partie) Comprendre la tendance à s’autodétruire Le changement du statu quo Les enjeux d’une aide adaptée Se reconnaître pour mieux s’ajuster Les premiers pas vers le changements Revision et soutien Inscription obligatoire See more details • •	24 [EN] NAMI Family-to-Family Education Program [EN] NAMI Family-to-Family Education Program janvier 24, 2019 6:30 PM - 9:00 PM Salle de Conférence (Suite 121B, 186 Sutton Pl, Beaconsfield, QC H9W 5S3) NAMI Family-to-Family Education Program (in English) The NAMI Family-to-Family Education Program is a 10 week course for persons who have family members who are suffering from a mental health disorder. The course is conducted by volunteers (people who also have family members suffering from a mental health disorder) who have been trained to present the curriculum. It’s designed for the family members of people who have been diagnosed with schizophrenia, major depression, bipolar illness, (manic depression), borderline personality disorder (BPD), obsessive compulsive disorder (OCD) or who exhibit behaviors that strongly suggest one of these diagnoses. The course is not appropriate for individuals who are themselves suffering from one of these mental health disorders. https://www.asmfmh.org/fr/cours-famille-a-famille-de-nami/ Course Topics include: Our emotional responses to the trauma of a mental health disorder Symptoms and diagnosis of common mental health disorders: Schizophrenia, Depression, Bipolar Illness (Manic Depression), Borderline Personality Disorder, Panic Disorder, Obsessive Compulsive Disorder (OCD). The biology of the brain, and new research. Coping skills; handling crisis and relapse. Understanding what it’s like to have a mental health disorder. Listening and communication techniques. Problem solving and limit setting; rehabilitation. Self-care; recognizing the normal emotional reactions to chronic worry and stress caused by mental health disorders. Medications used to treat mental health disorders, and their side effects. Connecting with appropriate community services and community supports. Advocacy: Getting better services, fighting discrimination. Registration mandatory See more details •	25	26
27	28 [EN-FR] Groupe pour trouble de la personnalité limite / Borderline Support Group [EN-FR] Groupe pour trouble de la personnalité limite / Borderline Support Group janvier 28, 2019 6:30 PM - 8:30 PM Salle de Conférence (Suite 121B, 186 Sutton Pl, Beaconsfield, QC H9W 5S3) Groupe pour trouble de la personnalité limiteCe groupe aide les familles à faire face à la détresse émotionnelle et aux difficultés comportementales associées à ce trouble.. Groupe En Français- 1er Lundi. 18h30 - 20h30. 1er Octobre. 5 Novembre https://www.asmfmh.org/fr/trouble-de-la-personnalite-limite-2/ - Borderline Support Group This support group helps caregivers to deal with the repercussions of the emotional distress and behavioural difficulties associated with this disorder. English Group- 4th MONDAY . 6:30 - 8:30 pm. September 24th . October 22nd . November 26th See more details •	29 [Bi] Bipolar Disorder: What Is It And How To Better Manage It/ Trouble bipolaire : ce que c’est et comment y faire face [Bi] Bipolar Disorder: What Is It And How To Better Manage It/ Trouble bipolaire : ce que c’est et comment y faire face janvier 29, 2019 6:30 PM - 8:30 PM conf. room Bipolar Disorder: What Is It And How To Better Manage It ($20 for materials) This 5 week psychoeducational program on Bipolar Disorder has been designed to help family members with a loved one suffering from Bipolar Disorder. Each class includes theory, exercises and participation. https://www.asmfmh.org/fr/trouble-bipolaire-ce-que-cest-et-comment-y-faire-face/ Registration mandatory Workshop outline What is Bipolar Disorder? An Introduction Causes of Bipolar Disorder? Dual Diagnosis Main Treatments of Bipolar Disorder Warning Signs and Relapse/Recovery & Advocacy Registration mandatory ____________________________________________________________________________________________________ Trouble bipolaire : ce que c’est et comment y faire face (20$ matériel didactique) Ce programme psychoéducatif de 5 semaines sur le trouble bipolaire a été conçu pour aider les familles dont un proche souffre du trouble. Chaque classe inclut de la théorie, des exercices et des activités participatives. Inscription obligatoire Plan des ateliers Le trouble bipolaire – Introduction Les causes de trouble bipolaire Double diagnostic Les principaux traitements du trouble bipolaire Signes avant-coureurs et de rechutes/Le rétablissement Inscription obligatoire See more details •	30 [EN] Mindfulness Workshop [EN] Mindfulness Workshop janvier 30, 2019 1:00 PM - 2:30 PM conf.room Mindfulness Workshop (in English) Mindfulness is the daily practice of transforming stress and anxiety into ease and centeredness through connecting with the present moment with an open mind and without judgment. It has been shown to promote resilience, reduce stress and anxiety by training your attention and your brain. Caregivers will gradually learn how to reduce overthinking and work with their worries. This practice promotes the acceptance of what is there, including what we cannot change. https://www.asmfmh.org/fr/atelier-de-pleine-conscience/ Must register Cost : 20 $ - 5 weeks Atelier sur la pleine conscience (en anglais) La pleine conscience est une pratique quotidienne qui permet d'être dans le moment présent, centré et détendu, tout en gardant l’esprit ouvert et sans jugement. Il a été démontré qu'un tel entraînement de votre attention et de votre cerveau favorise la résilience, réduit le stress et l'anxiété. Les aidants apprendront progressivement comment réduire le ressassement de pensée et travailler avec leurs inquiétudes. Cette pratique favorise l'acceptation de ce qui est présent dans leur vie incluant ce que nous ne pouvons changer. Inscription obligatoire Coût : 20 $ - 5 semaines See more details [FR] Formation sur le trouble de la personnalité limite [FR] Formation sur le trouble de la personnalité limite janvier 30, 2019 6:30 PM - 9:00 PM conf. room Formation sur le trouble de la personnalité limite Aimer et aider quelqu'un qui souffre d'un trouble de la personnalité limite (TPL): un défi de taille réalisable (30$ matériel didactique) Le programme psychoéducatif enseigné dans cet atelier est d’une durée de 10 semaines et a été conçu par Hélène Busque, psychologue et auteure. Il vise à informer les proches sur les manifestations et les enjeux de ce trouble et à outiller les participants pour qu’ils mettent en place des changements qui amélioreront leur qualité de vie. https://www.asmfmh.org/fr/trouble-de-la-personnalite-limite/ Plan de l’atelier L’impact sur le système familiale Comprendre son origine et son intensité La dynamique relationnelle (1ere et 2eme partie) La dynamique relationnelle (3e partie) Comprendre la tendance à s’autodétruire Le changement du statu quo Les enjeux d’une aide adaptée Se reconnaître pour mieux s’ajuster Les premiers pas vers le changements Revision et soutien Inscription obligatoire See more details • •	31 [EN] NAMI Family-to-Family Education Program [EN] NAMI Family-to-Family Education Program janvier 31, 2019 6:30 PM - 9:00 PM Salle de Conférence (Suite 121B, 186 Sutton Pl, Beaconsfield, QC H9W 5S3) NAMI Family-to-Family Education Program (in English) The NAMI Family-to-Family Education Program is a 10 week course for persons who have family members who are suffering from a mental health disorder. The course is conducted by volunteers (people who also have family members suffering from a mental health disorder) who have been trained to present the curriculum. It’s designed for the family members of people who have been diagnosed with schizophrenia, major depression, bipolar illness, (manic depression), borderline personality disorder (BPD), obsessive compulsive disorder (OCD) or who exhibit behaviors that strongly suggest one of these diagnoses. The course is not appropriate for individuals who are themselves suffering from one of these mental health disorders. https://www.asmfmh.org/fr/cours-famille-a-famille-de-nami/ Course Topics include: Our emotional responses to the trauma of a mental health disorder Symptoms and diagnosis of common mental health disorders: Schizophrenia, Depression, Bipolar Illness (Manic Depression), Borderline Personality Disorder, Panic Disorder, Obsessive Compulsive Disorder (OCD). The biology of the brain, and new research. Coping skills; handling crisis and relapse. Understanding what it’s like to have a mental health disorder. Listening and communication techniques. Problem solving and limit setting; rehabilitation. Self-care; recognizing the normal emotional reactions to chronic worry and stress caused by mental health disorders. Medications used to treat mental health disorders, and their side effects. Connecting with appropriate community services and community supports. Advocacy: Getting better services, fighting discrimination. Registration mandatory See more details •